Spánek, stres a vyhoření

11. 12. 2020

 

  • Velmi často mají lidé v dnešní době problémy se spánkem.
  • Příčiny jsou často psychického původu a souvisí se stresem, případně dokonce s počínajícím vyhořením.
  • Na kurzu zjistíme, jaké stresory máte a jak jste na tom s případným vyhořením a ukážeme si několik možností, jak se před spánkem i během spánku cítit spokojeně, uvolněně a klidně, abyste mohli opět nerušeně a tvrdě spát a ráno se probouzet plni energie, vitality a svěžesti.

 

Pro účastníky výcviku v případě zájmu možnost absolvovat výcvik pro budoucí lektory dané tématiky. Výcvik lektorů probíhá po ukončení kurzu dle aktuálních potřeb a možností skupiny – vysvětlí lektor. Nutno se nahlásit předem!

sto konání: Vršovické náměstí 111/2, Praha 10
Harmonogram a cena kurzu: 9:00 – 16:00, cena pro veřejnost: 2 500 Kč (účastníci více kurzů v daném roce 2 200,-). Příprava pro lektory: 3 500 Kč

Lektor: Lukáš Dastlík

Přihlašujte se na mail: kurzy@elio.cz

Přihláškou se rozumí zaslání přihlašovacího emailu a uhrazení zálohy 500,- na účet 19-1972040319/0800 nejpozději 14 dní před začátkem kurzu.